Penne mit Champignonsauce

Nudeln kochen für eine ganze Kompanie?! Kann ich!! Tja, da stehen die Nudeln also ganz traurig im Kühlschrank und wollen ein bisschen Aufmerksamkeit erhaschen. Jetzt kann man sich überlegen was man damit macht, meistens landen sie aber am Ende im Müll, weil man sie schlichtweg vergessen hat. Nicht so bei mir heute. Gestern habe ich…

Mein zweiter Monat mit Weight Watchers

Ich würde wirklich gerne hier verkünden, dass mein zweiter Monat mit Weight Watchers genauso erfolgreich gewesen ist wie der erste aber dann müsste ich lügen. Der Februar war überhaupt nicht so wie ich es mir vorgestellt hatte. Zwischenzeitlich habe ich auch zugenommen. Das ist nunmal die Realität. Es geht nicht immer so wie wir es…

Mein erster Monat mit Weight Watchers

Unglaublich oder?! Ruckzuck ist der Januar schon wieder vorbei und wir blättern eine Seite weiter im Kalender. Und auch mein erster Monat mit Weight Watchers ist nun um und ich finde es ist Zeit ein Resümee zu ziehen. Ich stand Weight Watchers ganz offen gegenüber und habe lange die Website studiert, vieles gelesen und auch…

„Würden Sie gerne mal probieren?!“

Die guten Vorsätze sind gerade ein paar Wochen alt und ihr seid immer noch hochmotiviert, fühlt euch gut, habt die ersten Kilos verloren, die Hose rutscht schon ein wenig und ihr glaubt niemand könne euch etwas anhaben, siegessicher wackelt ihr mit eurem Einkaufswagen in den Laden, die durchgeplante Einkaufsliste in der Hand steuert ihr auf…

„Das darfst du alles essen?!“

„Bist du nicht auf Diät?!“ Hände hoch, wer hat diesen Satz schon oft zu hören bekommen?! Ich in letzter Zeit ganz schön oft. Und jedesmal rechtfertige ich mich dafür. Aber genau das ist der falsche Weg. Du musst dich nicht rechtfertigen!!! Denn ich weiß genau was ich essen darf und wie viel! Diät halten heißt…

Richtig einkaufen

Wir kennen das doch alle, man will nur mal eben schnell den Wocheneinkauf erledigen und es sind auch nur ein paar Dinge auf der Liste. Doch am Ende hat man mehr gekauft als man eigentlich wollte. Hand aufs Herz, wem geht oder ging es nicht auch schon so? Mir ist das jedenfalls schon oft passiert….

Den inneren Schweinehund besiegen

Diät ist kein Vergnügen?! Ja, das denken sich viele. Die Angst ständig Hunger zu haben, weil man ja weniger essen muss um abzunehmen oder den Verzicht auf seine Lieblingsnascherei, weil die ja zu viele Kalorien hat. Hat man dann einmal den Entschluss gefasst eine Diät zu starten ist man am Anfang voll motiviert. Die einen…